Schmerzen an verschiedenen Stellen des Körpers können eine große Belastung darstellen. Es ist wichtig, schnell Hilfe zu finden, ohne jedoch sofort zu Medikamenten zu greifen. Oftmals können einfache Hausmittel bereits eine wirksame Schmerzlinderung herbeiführen. Im Folgenden werden zehn Hausmittel vorgestellt, die gegen verschiedene Arten von Beschwerden eingesetzt werden können.
Kopfschmerzen sind ein weit verbreitetes Problem, für das es neben Medikamenten auch verschiedene Hausmittel gibt. Pfefferminzöl ist beispielsweise eine Option. Die Mischung von etwa 10 Millilitern Pfefferminzöl und 100 Millilitern Jojobaöl kann bei sanftem Einreiben von Schläfen, Stirn und Nacken innerhalb von 15 bis 30 Minuten zu einer Schmerzlinderung führen. Wichtig ist dabei, dass das Ölgemisch nicht in die Augen gelangt und dass es nicht für Kinder geeignet ist.Auch Wachholdertee kann wirksam gegen Kopfschmerzen sein. Dafür wird ein Teelöffel zerstoßene getrocknete Wachholderbeeren mit einer Tasse kochendem Wasser aufgebrüht.Ein spezielles Fußbad kann ebenfalls gegen Kopfschmerzen helfen. Dazu werden zunächst beide Füße in eine Schüssel mit etwa 35 °C warmem Wasser gestellt. Anschließend wird heißes Wasser hinzugegeben, bis die Temperatur etwa 45 °C beträgt. Ein solches Fußbad verbessert die Durchblutung im Körper, was auch gegen Kopfschmerzen wirksam sein kann.
Natürlich ersetzt kein Hausmittel den regelmäßigen Besuch beim Zahnarzt, insbesondere bei akuten Zahnschmerzen. Dennoch können einige Hausmittel die Schmerzen vorübergehend lindern. Nelkenöl ist eine Möglichkeit, um den Schmerz zu lindern und wirkt zudem antibakteriell. Ein Wattestäbchen wird einfach in das Öl getaucht und anschließend auf die betroffene Stelle getupft.Auch Wirsing kann gegen Zahnschmerzen helfen. Dafür wird die dicke Mittelrippe des Kohlkopfes entfernt und die Blätter mit einer Teigrolle weich gemacht. Anschließend werden sie in ein Leinentuch gewickelt und an die betroffene Wange gehalten. Nach etwa 30 Minuten sollte eine Schmerzlinderung eintreten.
Ein warmes Salzbad kann bei Rückenschmerzen helfen. Dazu füllt man die Badewanne mit etwa 38 °C warmem Wasser und gibt vier Kilogramm handelsübliches Kochsalz hinzu. Anschließend badet man 20 Minuten lang in der Lösung. Danach sollte die Salzlösung nicht sofort abgewaschen werden, sondern man wickelt sich für etwa eine Stunde in einen Bademantel oder ein großes Badelaken, um die Lösung auf der Haut trocknen zu lassen. Danach spült man sich gründlich ab.
Magenbeschwerden wie Sodbrennen, Magenschmerzen und Übelkeit können mit gezielten Lebensmitteln gelindert werden. Dazu gehören beispielsweise Kartoffeln, Möhren, Bananen oder Zwieback. Sie wirken sich positiv auf die Verdauung aus und versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen.Eine weitere Möglichkeit ist das Auflegen einer Wärmflasche auf den Bauch. Die Wärme kann den verkrampften Magen entspannen, die Durchblutung anregen und so die Muskulatur lockern.
Gliederschmerzen sind oft ein Symptom für Krankheiten wie Erkältungen oder Grippe. Knoblauch eignet sich aufgrund seiner entzündungshemmenden und immunstärkenden Wirkung gut zur Linderung von Gliederschmerzen. Man kann ihn roh essen, leicht in Butter anbraten oder mit einem Salat zu sich nehmen.Auch warme oder kalte Wickel können gegen Gliederschmerzen helfen. Dafür werden Tücher in warmes oder kaltes Wasser getaucht und beispielsweise um die Waden gewickelt. Die dadurch entstehende Erwärmung oder Erfrischung kann zur Schmerzlinderung beitragen.
Dieses Öl ist ideal zur Behandlung von Kopfschmerzen, Migräne oder als Duftöl in der Aromatherapie zur Linderung von Stress.
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